Kunst er ikke blot ting såsom skulpturer og malerier. Du kan også anse din krop for at være et kunstværk, og ikke mindst dit livsværk, der vil følge dig gennem hele din levetid.
Din krop – dit kunstværk
Selvom det måske lyder abstrakt, kan du sagtens anse din krop for at være et kunstværk, og du kan både påvirke, hvordan din krop har det, og hvordan den ser ud. Hvis du går op i træning, vil du med sikkerhed erklære dig enig i, at kroppens æstetiske udtryk står højt på manges liste i træningsmiljøet. Særligt hvis man går op i fitnesskonkurrencer, og man har planlagt at stille op. Her bliver kroppene vejet op i forhold til hinanden, og man skal kæmpe hårdt for at opnå den ønskede fysik.
Form din krop, som du ønsker
Hvis du ønsker at komme i bedre form og være med til at forme din krop, vil du være nødt til at fokusere på både kost og træning. Den rette kost vil både forsyne din krop med de rigtige næringsstoffer og give dig energi, og du kan give din krop et underskud eller overskud af næringsstoffer afhængigt af dit mål. Med træning kan du opbygge muskelmasse og tone din krop, og du kan fokusere på bestemte muskelgrupper, afhængigt af den fysik, du gerne vil opnå.
Utallige træningsformer
Der er mange måder, du kan træne din krop på. Du kan både dyrke sport, træne i fitnesscenter og dyrke crossfit. Alle former for bevægelse tæller, og valget af fysisk aktivitet afhænger ligeledes af dine mål – både fysisk og psykisk. Du kan endda træne derhjemme, og du kan i dag købe adskillige redskaber såsom en kettlebell, håndvægt, elastik og utallige andre redskaber, du nemt kan bruge hjemme.
Husk på, at din krop er dit livsværk, og at du kun har den ene. Derfor bør du behandle den godt, så du trives både fysisk og psykisk.